Quelle est la portion de pâtes pour une personne?

Comptez entre 80 et 100 g de pâtes par personne.

Comment mesurer 100g de pâtes cuites ?

Pour mesurer des spaghetti, faites un cercle en joignant votre pouce et votre index. Ce diamètre correspond à la quantité de pâtes que vous devez utiliser pour un repas de 2 personnes. Si vous êtes seul, visez avec votre index non pas le bout de votre pouce mais l’articulation.

Quelle portion de pâtes pour un adulte ?

Pour les pâtes fraîches, il faut prévoir entre 120 et 180 grammes. S’il s’agit d‘un accompagnement, la dose adéquate de pâtes sèches pour une personne est de 60 grammes et de 100 grammes si vous optez pour des pâtes fraîches.

Quelle quantité de linguine par personne ?

Comptez entre 80 et 100 g de pâtes par personne.

Quelle quantité pour une personne ?

Quantités d’aliments pour 1 personne

Des pâtes 40 à 50 g en accompagnement, 80 à 100 g en plat principal
Des légumes secs (lentilles, haricots, pois chiche, etc.) 60 g
Des œufs (pour une omelette ou sur le plat) 1 à 2
Du poisson 130 à 170 g (220 à 260 g avec déchets)
De la viande 150 g (200 à 250g avec os)

Comment mesurer 100 g de pâtes sans balance ?

Peser sans balance les pâtes

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N’oubliez pas qu’elles vont doubler de volume en cuisson ! Sinon, utilisez un contenant : 1 cuillère à soupe pour 20 g. 1 pot de yaourt pour 100 g.

Comment mesurer 200g de pâtes ?

Pour mesurer des spaghetti, faites un cercle en joignant votre pouce et votre index. Ce diamètre correspond à la quantité de pâtes que vous devez utiliser pour un repas de 2 personnes. Si vous êtes seul, visez avec votre index non pas le bout de votre pouce mais l’articulation.

Comment calculer les calories des pâtes cuites ?

En fait, une fois cuites et gorgées d’eau, les pâtes sont 3 fois moins caloriques que la version crue. En pratique, il faut mettre environ 30g de pâtes crues pour avoir 100g de pâtes cuites, donc à peu près une centaine de calories. Donc en résumé, pour ceux qui ne veulent pas lire : 100g cuites = 110 kcal = 30g crues.

Comment faire pour que les pâtes ne collent pas ?

La première chose à faire est de les faire cuire dans de l’eau vraiment bouillante afin que l’amidon se fixe sur les pâtes et se relâche moins dans l’eau. La seconde chose à faire est d’égoutter immédiatement les pâtes une fois cuites, dans une large passoire, pour empêcher l’amidon de les faire coller.

Quelle quantité de viande par personne ?

Quantités par personne par viande

Un tournedos 130 g
Un bifteck, rosbif ou un roti 150 g
Une entrecôte ou une fondue bourguignonne 150 a 200 g
Un boeuf en daube, boeuf bourguignon 150 a 200g sans os
Boeuf braisé ou pot-au-feu 150 à 200 g sans os, 250 g avec os
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Comment bien cuire les pâtes ?

10 conseils pour réussir la cuisson des pâtes

  1. Cuire les pâte dans un grand volume d’eau.
  2. La règle des 1, 10, 100. …
  3. Salez toujours après l’ébullition. …
  4. Jamais de couvercle. …
  5. Bien gérer la sortie de l’eau. …
  6. Gardez un peu d’eau de cuisson. …
  7. Pour une salade de pâtes. …
  8. Cuire les pâtes à l’avance, c’est possible !
Cuisiner avec âme